Diet

Salam.....

Huhuhu..... Hari ni nak cerita pasal diet... Disebabkan badan ni dah melampau2 naiknya... So, terpaksa ler diet.. Sebelum kahwin dulu, berat dalam lingkungan 60 lebih jer.. Sesuai ler dgn ketinggian saya 167 cm... Masa tu, dah kira macam model dah sbb dari jauh org dah boleh nampak saya....hehehehe...perasan !!!

Berbalik pada diet tadi, lepas bersalin anak pertama lg dah sibuk nak berdiet tp asyik postpone jer sbb bab makan ni sensitif skit.. Lg pun iman tak berapa nak kuat...hahahahaha.... Jadi, sekarang ni apa jer makanan yg diambil mesti nak check kalori dulu...

Firstly, beli buku dulu utk catit pemakanan harian... Bermula awal bulan lepas, saya dah start mencatit... Mungkin nampak macam remeh tapi kalau tak dimulakan dr sekarang, bila lagi???? Tak pasti ler sama ada berhasil atau tak cara saya ni... Tapi untuk dapatkan berat badan ideal perlukan masa yg lama... Kalau cepat sangat turun berat badan ni, nanti cepat juga dia naik... So, slow2 ok!!! Huhuhu.... Saya perlu turunkan berat badan sekurang2 hampir 19kg... Hahahahaha... Kira ler sendiri ye berat saya berapa... Tak boleh bagi tau yer!!! Rahsia.... ^__^

So, doa2kanlah diet saya ni berjaya yer... Tak dapat turunkan 19kg, dapat turun 10kg pun ok gak!!!... Ok ler, sampai sini jer utk hari ni yer.. Sampai jumpa lagi..... da....